Was ist Jivamukti Yoga?
Jivamukti Yoga ist ein Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl gegenüber allen Wesen.
Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Methode, die eine dynamische körperliche Praxis sowie weitere yogische Techniken mit Philosophie und spirituellem Aktivismus verbindet. Entwickelt wurde Jivamukti Yoga in den 1980ern in New York nach langjähriger eigener Praxis und mehren ausgedehnten Indienaufenthalten.
Der Sanskrit-Begriff „asana“ wird hierbei in seinem ursprünglichen Sinn genutzt: „Sitz“ oder „Verbindung“. Es geht in der körperlichen Asana-Praxis um die Verbindung zur Erde, also zu allem, was sich auf ihr befindet – ohne Ausnahme.
Die Jivamukti Yoga Methode bedient sich einer herausfordernden, vom Ashtanga Yoga inspirierten physischen Praxis, um alle unsere Beziehungsebenen wieder in Harmonie und Einklang zu bringen und sie zu reflektieren. Meditation, das Singen von Mantra, Musik und das Studium von yogischen Schriften ergänzen jede Jivamukti Yoga Klasse.
Die Grundgedanken des Jivamukti Yoga werden durch fünf Säulen ausgedrückt, die die Basis des Jivamukti Yoga bilden. Jivamukti Yoga Lehrer:innen füllen diese Säulen mit Leben und geben diese über ihren Unterricht an die Übenden weiter.
Die fünf Säulen der Jivamukti Yoga Methode
AHIMSA
(Gewaltlosigkeit)
Ein gewaltloser, mitfühlender Lebensstil gegenüber anderen Tieren, der Umwelt und allen lebenden Wesen, unterstützt durch ethischen Vegetarismus (Veganismus) und Tierrechte.
SHASTRA
(Schriften)
Studium der alten yogischen Schriften, Fokus des Monats und Sanskrit-Chanting.
BHAKTI
(Hingabe)
Anerkennen, dass das Erfahren und Erleben des göttlichen oder großen Selbst das Ziel aller Yogapraktiken ist. Bhakti kann durch Chanting, das Setzen einer allumfassenden Intention oder andere hingebungsvolle Praktiken erfahrbar sein.
NADA
(Klang)
Die Entwicklung eines Klang- und Schwingungskörpers und -geistes durch genaues hin- und zuhören. Nada kann durch Abspielen von Musik oder gesprochenem Wort, durch Stille oder durch die Stimme der Lehrenden Teil einer Yogaklasse werden.
DHYANA
(Meditation)
Über die Praxis der Meditation schaffen wir eine Verbindung zur immerwährenden, unveränderlichen Wahrheit und Realität im Inneren schaffen.
Nicht in allen Kursen werden diese fünf Säulen explizit unterrichtet oder genannt. In einer Open Klasse hingegen spielen die fünf Säulen eine besondere Rolle, weil es hier Aufgabe der Lehrenden ist, sie für die Schüler:innen mittels des Unterrichtsstils, des Kursinhalts, der Musik und der Sequenz erfahrbar und erlebbar zu machen.
Jede der fünf Säulen ist in jeder Open Class eindeutig wiedererkennbar. So kann jede:r Schüler:in lernen, die Asana-Praxis nicht als von spirituellen Lehren, Chanting von Mantra oder Meditation getrennt zu betrachten, sondern alle Teile der Jivamukti Yoga Methode als integrales Ganzes verstehen. Auf diese Weise entsteht ein in sich vollkommener Weg zu unserem Ziel: Erleuchtung durch Mitgefühl gegenüber allen Wesen.
Jeden Monat gibt es außerdem einen Essay, den Focus of the Month, der von einer:einem Senior Lehrenden geschrieben wird. Dieser Fokus spiegelt ebenfalls die fünf Säulen wieder und inspiriert den Inhalt aller Open Klassen auf der ganzen Welt.
Jivamukti Yoga weltweit
Gegründet wurde Jivamukti Yoga in den 1980ern in New York City. Heute gibt es in vielen Städten weltweit offizielle Jivamukti-Studios sowie Affiliate Studios. Peace Yoga Berlin ist eine offizielle Jivamukti Yoga Schule. Wir sind dadurch in der Lage, die 75 Stunden Jivamukti Yoga Ausbildungen sowie die +500 Stunden Weiterbildung namens Jivamukti Yoga Apprenticeship Program (JTAP) anzubieten. Die offiziellen Jivamukti Yoga 300-Stunden-Ausbildungen werden zentral von Jivamukti Yoga Global organisiert und finden ca. zwei bis dreimal jährlich (auch online) statt.
