Handstand, Unterarmstand und Kopfstand sind immer wieder gefragte Haltungen. Man hasst sie oder man liebt sie. Die wenigsten lassen sie vollkommen kalt. Aber das schönste: man kann sie kontinuierlich üben und mit ihnen vertraut werden.
In diesem 2.5 stündigen Workshop gehen wir ins Detail der einzelnen Haltungen und ihr werdet Stück für Stück vorbereitet, sie an der Wand, mal mit Partner*in und auch im Raum zu üben.
Wer schon leicht stehen kann, lernt die ein oder andere Variante kennen und wie man sie unterrichtet. Es wird Varianten für alle Level an Erfahrung geben. Auch Fragen zu Handgelenk und Schultern werden besprochen, genauso wie man endlich effektiv das Zentrum aktiviert.
Ziel ist, dass diese Haltungen nicht mehr ein absolutes Mysterium für dich sind, sondern mit ein wenig Technik und viel spielerischer Übung mehr Freude und Leichtigkeit in deine Praxis bringen. Jeden Tag.
Eins werden alle sicher: die Perspektive auf Altbekanntes wechseln und Spaß an der eigenen Praxis haben.
