Yoga und Feminismus April 2018

Yoga for Female Empowerment – Workshopreihe nur für Frauen*

1. Workshop: Yoga und Feminismus

Daten: 21. und 28. April sowie 8. und 15. September 2018
Uhrzeit: immer Samstags, 15.00 bis 17.30h
Kosten: 35 € pro Workshop; 60 € bei Buchung von zwei Workshops
(April- bzw. Septembertermine zusammen)


Was hat Yoga mit Feminismus zu tun? Brauchen wir heute überhaupt noch feministisches Denken oder sind wir nicht sowieso schon alle gleichberechtigt? Wir wollen die Philosophie und die körperlichen Übungen des Yoga durch eine feministische Perspektive praktisch ergründen. Obwohl auch Yoga jahrhundertelang als Männerdomäne galt, geben uns die Übungen von Asana und die philosophischen Ideen starke Mittel an die Hand, um unser Frau*Sein zu ergründen. Im Mittelpunkt soll dabei die Auseinandersetzung mit unserem weiblichen Körper stehen, den wir besser akzeptieren und wertschätzen lernen. Außerdem wollen wir (queer-)feministische Ansätze nutzen, um die Dualität von Geschlechtern und Menschen zu überwinden. Denn Yoga bedeutet Einheit und hat damit die Gleichberechtigung aller Lebewesen zum Ziel!

Yoga for Female Empowerment
Als Frauen sind wir heute unzähligen Anforderungen ausgesetzt: den Job meistern, eine liebevolle Partnerschaft führen, Freundschaften pflegen und dabei vielleicht auch noch eine fürsorgende Mutter sein. Hinzu kommt der Druck, dabei auch noch gut auszusehen und immer ein Lächeln auf den Lippen zu haben. Die Yogapraxis hilft, uns von diesen Ansprüchen frei zu machen und uns darauf zu besinnen, was für uns persönlich wirklich wichtig ist. Freiheit von allen Zwängen kann erst entstehen, wenn wir uns erlauben, unseren eigenen Weg zu gehen. Dafür braucht es aber auch Kraft und Unterstützung. Diese können wir in der Praxis von Yoga und in Gemeinschaft mit anderen Frauen finden.

In dieser Workshop-Reihe wollen wir uns mit verschiedenen Facetten von Weiblichkeit beschäftigen und Asana, Pranayama, Meditation und Visualisierung üben, um uns als Frauen stärker und wohler zu fühlen – ganz für uns selbst! Nicht zuletzt sollen die Workshops auch ein geschützter Raum nur für Frauen sein, in dem wir uns über gemeinsame Anliegen austauschen können, um uns gegenseitig zu stärken.

Es ist sinnvoll, alle Workshops zu besuchen, da sie ein Gesamtkonzept ergeben. Als in sich geschlossene Einheiten können aber auch nur einzelne Workshops gebucht werden. Vorerfahrung mit Yogapraxis ist sinnvoll, aber nicht notwendig. Eine Fortsetzung der Reihe ist im September geplant.
*Der Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters und ist ein transfreundlicher Raum.
Alle Workshops mit Janna Aljets, Advanced Certified Jivamukti Teacher
Yoga und Feminismus Workshop